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发布日期:2022-05-11 13:08    点击次数:179

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跳伦巴亚洲熟女综合色一区二区三区,健躯壳,舞步行动有规章。

面孔如同头顶器,走路求稳别火暴,

上身巩固下舞动亚洲熟女综合色一区二区三区,上压下顶头正立。

四拍之间走三步,两快一慢相瓜代,

每个舞步俩行动亚洲熟女综合色一区二区三区,出步再把重点移。

重点移到出步脚,脚跟放下胯上提,

臀部一步一舞动亚洲熟女综合色一区二区三区,膝部一直一转折,

手臂与腰同向摆,腰与胯部相对立,

出步脚掌要用力亚洲熟女综合色一区二区三区,臀部舞动用内力。

柔中带韧轻且快,全身谐调省力气。

重点交换是基础亚洲熟女综合色一区二区三区,一左一右往复移。

方形步,初学易,日本成本人片高清久久免费设施浅易易妥当,

左脚向左跨出去,再把右脚跟畴昔,

重点移到右脚上,左脚上前伸出去,

重点移到左脚上,右脚向右跨出去,

重点换到右脚上,再把左脚跟畴昔,

重点移到左脚上,右脚向后退出去,

左脚再向左边跨,周而复始走下去。

好学苦练不打消亚洲熟女综合色一区二区三区,身体越跳越秀丽。

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